秋、冬季是脊椎病的多发季节，主要表现为：颈僵、背酸、腰痛，还伴有头晕恶心、手腿发麻、下肢疼痛、行走困难等合并症。下面介绍两种常见的脊椎病。

        颈椎病的症状有：颈部僵直疼痛，活动受限；颈肩酸痛，旋转头颈时眩晕；手、肩、臂感觉异常疼痛、麻木、下肢无力；有时还有突发性的瞬间失忆，若颈椎交感神经受到压迫，可引起眼痛、心慌、呕吐、头痛、失眠等症状。

        古人所说的“坐如钟，站如松”是非常有道理的。养成抬头、挺胸、直腰的良好姿势，减轻脊柱承受的压力，当人体的脊柱处在一个平衡的位置上时，神经就不会受到刺激或压迫，腰背酸痛感、颈椎、腰椎及脊柱弯曲等疾病自然就会少了。 

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